Les bienfaits des fruits et légumes
De nouvelles astuces simples et naturels transmises depuis des générations , pour avoir et conserver une belle peau.
L’EAU
La peau a besoin d’être hydratée: de l’extérieur et de l’intérieur.
Rincer vous le visage au matin avec une eau bien froide cela favorisera la circulation sanguine, un geste à répéter quotidiennement.
Il faut boire de l’eau régulièrement. Cela détoxifie les tissus, illumine le visage comme toute la peau du reste du corps.
LES FRUITS ET LEGUMES
L’alimentation saine est tout aussi importante pour la santé de votre peau. Consommez en quantité les fruits et légumes. Une alimentation basée sur les fruits et legumes donc riches en vitamines et d’antioxydants , est la garantie d’une belle peau.
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